Thursday, December 22, 2011

சுகம் தரும் ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் !

ஸ்வீடிஷ்  மசாஜ் நோக்கம்: ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் ஒரு அறிய கலை . தொடர்ந்து செய்வதால் பிராணவாயு ,உமிழ்நீர் , தேவையான அளவு கிடைபதால் உடல் நலம் கூடுகிறது . தேவையான பருமனுடன் என்றும் இளமையான தோற்றத்துடன்   இருக்கலாம் .உடல் முழுவதும்  இரத்தம் ஓட்டம் சீராகி  ஆக்சிஜன் ஓட்டத்தை அதிகரிக்க மற்றும் கேடுதரும்  நச்சுகள் அழிக்கப்பட்டு   தசை இறுக்கம் குறையும். தசைகள் வலுப்பெற வாய்ப்பு  உள்ளது. இதயம் நன்கு வேலை செய்யும் , மசாஜ் செய்வதால் நரம்பு மண்டலம் தூண்டுகிறது.   மூட்டுகளில் இயக்கம் இயல்பு நிலை வருவதால் மன அழுத்தம் குறைந்து  , உடல்  வலிகளிருந்து  மீட்பு ஏற்பட்டு  உடல் வலுப்பெறும்
  ஸ்வீடிஷ்  மசாஜ் லாக்டிக் அமிலம், யூரிக் அமிலம், மற்றும் பிற வளர்சிதைமாற்ற கழிவுகள் திசுக்களை சுத்தமாக்குவதின்  மூலம் தசை திரிபு இருந்து மீட்பு நேரம் குறைக்கிறது.  நன்றாக செரிமானம் மற்றும் குடல் செயல்பாடு. மசாஜ் உடலின் secretions மற்றும் excretions அதிகரிக்கிறது. இது இரைப்பை சாறுகள், உமிழ்நீர், மற்றும் சிறுநீர் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. நைட்ரஜன், கனிம பாஸ்பரஸ், மற்றும் உப்பு அதிகரித்த வெளியேற்றத்தை கிடைக்க உதவுகின்றது .
   
உள் உறுப்புக்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மீது பயனுள்ள விளைவுகளை
உண்டாகின்றது..வீக்கம் குறையும். மன அழுத்தம் குறைகிறது. உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை தரம் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றம் உண்டாகின்றது.

ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் செய்வதால் இரத்த  ஓட்டம் சரியான நிலையில் இருப்பதால்  உடல்  அழகு  அதிகமாகின்றது . உடல் வலி, மயக்கம் ,  தொல்லையில்  இருந்து மீளலாம்.  மனநிலை நிம்மதியாக இருக்க உதவும்   சதை குறைந்து அழகான உடல்  அமைகிறது. உடலில் தேவையில்லாத சதை குறைக்கப்படுவதால் உடல் இளமையுடன் இருக்கிறது. இரத்த ஓட்டம் சீர் அடைகிறது. மனம் அமைதி அடைகிறது. மேலும் பல பலன்கள் உள்ளது.  இரத்த கொதிப்பு , ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் இதனை தவிர்ப்பது நல்லது.

ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் முறையாக செய்வதற்கு அதனை நன்கு அறிந்தவரிடம் கற்று செய்து வருவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது .

No comments:

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails