ஒரு உடைந்த உறவை சரிசெய்வது எப்படி
உறவுகளை பராமரிப்பது எளிதானது அல்ல, அதற்காக நாம் எப்போதும் வேலை செய்ய வேண்டும், (அவர்கள் நண்பர்களோ துணைவியோ ) அவற்றை சரியான முறையில் உயர்வு செய்துக்கொண்டு மகிழ்வு அடையலாம்.
எனினும், எக்காலத்திலும் தங்களது வாதங்கள் மற்றும் சண்டைகள் தவிர்ப்பது அவசியமானது , ஆனால் சில நேரங்களில் அவைகள் எதிர்பாராதவாறு நிகழ்ந்தாலும் நாம் ஒருவருக்கொருவர் பேசி, அல்லது விவாதித்து சரி செய்துக்கொள்ளலாம்
உடைந்த உறவில் உங்களைக் கண்டால், நிலைமை எப்பொழுதும் மீட்கப்பட முடியும், அதனை எப்படி சரியாக செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், மற்றும் உங்களது செயல்பாட்டில் மற்றவர் தலையிடுவதாக இருந்தால் வாதிடுகையில் நீங்கள் உணர்ந்த உணர்ச்சிகளை அனுமதிக்க வேண்டாம்.
உங்களுக்கும் மற்றொரு நபருக்கும் இடையேயான உறவு ஒரு கருத்து வேறுபாடு அல்லது வாதம் மூலம் துண்டிக்கப்பட்ட அவசியமில்லை . வாழ்க்கையில் ஒரு இரக்கமற்ற மனப்பான்மையைக் கொண்டுவருவது, வாழ்க்கையில் நமக்கு மதிப்புமிக்கவர்களை உருவாக்குவது மிகக் குறைவு.
உறவுகளை பராமரிப்பது எளிதானது அல்ல, அதற்காக நாம் எப்போதும் வேலை செய்ய வேண்டும், (அவர்கள் நண்பர்களோ துணைவியோ ) அவற்றை சரியான முறையில் உயர்வு செய்துக்கொண்டு மகிழ்வு அடையலாம்.
எனினும், எக்காலத்திலும் தங்களது வாதங்கள் மற்றும் சண்டைகள் தவிர்ப்பது அவசியமானது , ஆனால் சில நேரங்களில் அவைகள் எதிர்பாராதவாறு நிகழ்ந்தாலும் நாம் ஒருவருக்கொருவர் பேசி, அல்லது விவாதித்து சரி செய்துக்கொள்ளலாம்
உடைந்த உறவில் உங்களைக் கண்டால், நிலைமை எப்பொழுதும் மீட்கப்பட முடியும், அதனை எப்படி சரியாக செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், மற்றும் உங்களது செயல்பாட்டில் மற்றவர் தலையிடுவதாக இருந்தால் வாதிடுகையில் நீங்கள் உணர்ந்த உணர்ச்சிகளை அனுமதிக்க வேண்டாம்.
உங்களுக்கும் மற்றொரு நபருக்கும் இடையேயான உறவு ஒரு கருத்து வேறுபாடு அல்லது வாதம் மூலம் துண்டிக்கப்பட்ட அவசியமில்லை . வாழ்க்கையில் ஒரு இரக்கமற்ற மனப்பான்மையைக் கொண்டுவருவது, வாழ்க்கையில் நமக்கு மதிப்புமிக்கவர்களை உருவாக்குவது மிகக் குறைவு.
உறவுகள்
உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்
உங்கள் பங்காளியுடன் ஒரு வாதத்தை நீங்கள் வாங்குகிறீர்களானால், காயங்களைக் குணப்படுத்த சில நேரம் உங்களை நீங்களே (அவர்களுக்கு) கொடுங்கள். உடனே விஷயங்களைச் சரிசெய்ய முயற்சி செய்தால், நீங்கள் நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்யலாம். சண்டையிட்டுக் கொண்டிருக்கும் போது, நீங்கள் பேசாத விஷயங்களைச் சொல்லியிருக்கலாம் அல்லது அந்த நேரத்தில் வெப்பத்தில் ஒருவரையொருவர் அவமானப்படுத்தியிருக்கலாம், உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களிடமும் தங்கள் உணர்ச்சிகளை மீண்டும் பெறவும் என்ன நடந்தது என்று சிந்திக்கவும் சில நேரம் கொடுக்கவும்.
உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்
உங்கள் பங்காளியுடன் ஒரு வாதத்தை நீங்கள் வாங்குகிறீர்களானால், காயங்களைக் குணப்படுத்த சில நேரம் உங்களை நீங்களே (அவர்களுக்கு) கொடுங்கள். உடனே விஷயங்களைச் சரிசெய்ய முயற்சி செய்தால், நீங்கள் நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்யலாம். சண்டையிட்டுக் கொண்டிருக்கும் போது, நீங்கள் பேசாத விஷயங்களைச் சொல்லியிருக்கலாம் அல்லது அந்த நேரத்தில் வெப்பத்தில் ஒருவரையொருவர் அவமானப்படுத்தியிருக்கலாம், உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களிடமும் தங்கள் உணர்ச்சிகளை மீண்டும் பெறவும் என்ன நடந்தது என்று சிந்திக்கவும் சில நேரம் கொடுக்கவும்.
நீங்கள் விரைவில் நிலைமையை சரிசெய்ய முயற்சி செய்தால், நீங்கள் இருவரும் உண்மையில் "குளிர்ச்சியாகிவிடுவதற்கு முன்பு" அதே வாதத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். நீங்கள் நேரத்தை அதன் வேலையை செய்ய வேண்டும், சரியான நேரத்திற்கு பொறுமையாக காத்திருக்க வேண்டும்.
உங்கள் ஏமாற்றத்தை விடுங்கள்
நீங்கள் வெறுப்புணர்வை வளர்க்கிறீர்கள் அல்லது மற்றவர் உன்னை வெறுக்கிறார்கள், நீங்கள் அழுத்தத்தை விடுவித்து, அது வளர்ந்து வருவதைத் தடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் காலப்போக்கில் அல்லது சூழ்நிலையைப் பற்றி அனுபவித்து உணருவீர்கள்.. சில நேரங்களில் நீங்கள் இறக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறீர்கள், உங்கள் காயத்தை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், அது பரவாயில்லை. எல்லாவற்றையும் நன்றாக நடிப்பதைப் போலவே ஏதாவது ஒன்றை வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல.
நீங்கள் வெறுப்புணர்வை வளர்க்கிறீர்கள் அல்லது மற்றவர் உன்னை வெறுக்கிறார்கள், நீங்கள் அழுத்தத்தை விடுவித்து, அது வளர்ந்து வருவதைத் தடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் காலப்போக்கில் அல்லது சூழ்நிலையைப் பற்றி அனுபவித்து உணருவீர்கள்.. சில நேரங்களில் நீங்கள் இறக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறீர்கள், உங்கள் காயத்தை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், அது பரவாயில்லை. எல்லாவற்றையும் நன்றாக நடிப்பதைப் போலவே ஏதாவது ஒன்றை வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல.
எனினும், நீங்கள் எவருக்கும் வெட்கப்படக்கூடாது. மாறாக, உங்கள் உணர்வை முழு மனதுடன் நம்பக்கூடிய ஒரு நபருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளை செயல்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஏமாற்றத்தை வெளிப்படுத்தினால் நீங்கள் நன்றாக உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதோடு, உங்கள் உறவை நிலைநிறுத்த செயல்பாட்டில் நீங்கள் முன்னோக்கும் கொடுக்க முடியும்.
உங்கள் இகோவை பக்கவாட்டில் விட்டு விடுங்கள்
ஈகோ நன்மை மற்றும் தீமைகள் உடையதுதான் , ஆனால் ஒரு விஷயம் நிச்சயம்:
ஈகோ என்பது நாம் நம்மை பார்க்க வழி பிரதிபலிப்பு ஆகும். சில நேரங்களில் அது ஒரு விலை உள்ளது, ஏனெனில் நாம் பொதுவாக அதனை நாம் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக அனுமதிக்க வேண்டாம்.
முயற்சி செய்யும்போது, உங்கள் ஈகோ யாருடன் போராடுகிறாய், என்பதை அறிந்து செயல்படவேண்டும் ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்புகளை உருவாக்க நீங்கள் இருவரும் கடக்க வேண்டிய தடைகள் நிறைய உள்ளன . உங்கள் பாதுகாப்புகளை அகற்றிவிட வேண்டாம் உங்கள் பலவீனங்களை வெளிப்படுத்தவும். பயம் போன்றவைகள் காட்டிக் கொள்ளக் கூடாது
தெரியாத முகமாக இருப்பின் உங்களை நிராகரிக்கவோ அல்லது ஏற்றுக் கொள்ளவோ இல்லையெனஉங்களால் உறுதியாக தெரியவில்லையென்றால் . அவர்கள் தங்கள் ஏமாற்றத்தை வெளிக்காட்ட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; உங்களைக் காப்பாற்ற முயற்சி செய்யாமல், அவர்களது வார்த்தைகளை கேட்பதற்கு நீங்கள் மனப்பூர்வமாக தயாராக இருக்க வேண்டும்.
மேலும், புகார் செய்ய வேண்டாம், முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது தீர்ப்பு வழங்குங்கள். இந்த விஷயங்கள் ஆரோக்கியமான தகவலுக்கான மாற்றத்தை தடுக்கின்றன, எனவே திறந்த மனதுடன் இருக்கவும். உங்கள் ஈகோவை விட்டுவிட்டால், மற்றவர்கள் தங்கள் ஈகோவை கைவிட்டு, உங்களிடம் மனம் திறக்க வழி உண்டாகும் . இது நேர்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தகவலைத் தடுக்க அனைத்து தடைகளையும் அகற்றும்.
ஈகோ நன்மை மற்றும் தீமைகள் உடையதுதான் , ஆனால் ஒரு விஷயம் நிச்சயம்:
ஈகோ என்பது நாம் நம்மை பார்க்க வழி பிரதிபலிப்பு ஆகும். சில நேரங்களில் அது ஒரு விலை உள்ளது, ஏனெனில் நாம் பொதுவாக அதனை நாம் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக அனுமதிக்க வேண்டாம்.
முயற்சி செய்யும்போது, உங்கள் ஈகோ யாருடன் போராடுகிறாய், என்பதை அறிந்து செயல்படவேண்டும் ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்புகளை உருவாக்க நீங்கள் இருவரும் கடக்க வேண்டிய தடைகள் நிறைய உள்ளன . உங்கள் பாதுகாப்புகளை அகற்றிவிட வேண்டாம் உங்கள் பலவீனங்களை வெளிப்படுத்தவும். பயம் போன்றவைகள் காட்டிக் கொள்ளக் கூடாது
தெரியாத முகமாக இருப்பின் உங்களை நிராகரிக்கவோ அல்லது ஏற்றுக் கொள்ளவோ இல்லையெனஉங்களால் உறுதியாக தெரியவில்லையென்றால் . அவர்கள் தங்கள் ஏமாற்றத்தை வெளிக்காட்ட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; உங்களைக் காப்பாற்ற முயற்சி செய்யாமல், அவர்களது வார்த்தைகளை கேட்பதற்கு நீங்கள் மனப்பூர்வமாக தயாராக இருக்க வேண்டும்.
மேலும், புகார் செய்ய வேண்டாம், முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது தீர்ப்பு வழங்குங்கள். இந்த விஷயங்கள் ஆரோக்கியமான தகவலுக்கான மாற்றத்தை தடுக்கின்றன, எனவே திறந்த மனதுடன் இருக்கவும். உங்கள் ஈகோவை விட்டுவிட்டால், மற்றவர்கள் தங்கள் ஈகோவை கைவிட்டு, உங்களிடம் மனம் திறக்க வழி உண்டாகும் . இது நேர்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தகவலைத் தடுக்க அனைத்து தடைகளையும் அகற்றும்.
முதல் படி எடுக்க பயப்படாதீர்கள்
நீங்கள் இந்த ஆரம்ப பயத்தை கடக்க வேண்டும், அது ஒன்றும் கடினமானது இல்லை. மின்னஞ்சலை அனுப்ப வேண்டுமா? "அனுப்பு" பொத்தானை பயப்பட வேண்டாம், அது கடிவதில்லை. புறக்கணிக்கப்படுவதை நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? எப்போதாவது சண்டை போடுகிற நபரிடம் பேசவில்லை, அதனால் என்ன வித்தியாசம்?
முதல் படி எடுக்க பயப்பட வேண்டாம், அதை செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மீண்டும் கொண்டு வர விரும்பும் நபருடன் இணைவதற்கு ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க . தற்போதைய சூழ்நிலை எப்படியும் மோசமாக இருக்காது என்பதால் இழக்க ஒன்றும் இல்லை.
நீங்கள் இந்த ஆரம்ப பயத்தை கடக்க வேண்டும், அது ஒன்றும் கடினமானது இல்லை. மின்னஞ்சலை அனுப்ப வேண்டுமா? "அனுப்பு" பொத்தானை பயப்பட வேண்டாம், அது கடிவதில்லை. புறக்கணிக்கப்படுவதை நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? எப்போதாவது சண்டை போடுகிற நபரிடம் பேசவில்லை, அதனால் என்ன வித்தியாசம்?
முதல் படி எடுக்க பயப்பட வேண்டாம், அதை செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மீண்டும் கொண்டு வர விரும்பும் நபருடன் இணைவதற்கு ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க . தற்போதைய சூழ்நிலை எப்படியும் மோசமாக இருக்காது என்பதால் இழக்க ஒன்றும் இல்லை.
உறவுகள்
யார் குற்றம் சாட்ட வேண்டும் என்று தெரியாதே
உங்களுக்கிடையே நடந்த எல்லாவற்றிற்கும் யார் காரணம் என்பதை யார் கண்டுபிடிப்பார்கள்? அதாவது நீங்கள் கடந்த காலத்தில் வாழ்ந்து வருகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். நீங்கள் இன்னும் குற்றம் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மீண்டும் போராட போகிறீர்கள், இது எந்த முயற்சியையும் அல்லது உறவுகளை மீட்டெடுப்பதற்கான வாய்ப்புகளையும் மூடிவிடும். இதுபோன்ற நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் யாருடன் போராடிய நபரின் தர்க்கத்தை புரிந்து கொள்ள முடியாவிட்டாலும் கூட. நீங்கள் உங்களை பாதுகாக்க முயற்சிக்காமல் ஒருவருக்கொருவர் பேசினால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஒழுங்காக புரிந்து கொள்ள முடியும், பல முறை நீங்கள் இருவரும் நட்பாக இருப்பதை உணர முடியும்.
உங்களுக்கிடையே நடந்த எல்லாவற்றிற்கும் யார் காரணம் என்பதை யார் கண்டுபிடிப்பார்கள்? அதாவது நீங்கள் கடந்த காலத்தில் வாழ்ந்து வருகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். நீங்கள் இன்னும் குற்றம் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மீண்டும் போராட போகிறீர்கள், இது எந்த முயற்சியையும் அல்லது உறவுகளை மீட்டெடுப்பதற்கான வாய்ப்புகளையும் மூடிவிடும். இதுபோன்ற நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் யாருடன் போராடிய நபரின் தர்க்கத்தை புரிந்து கொள்ள முடியாவிட்டாலும் கூட. நீங்கள் உங்களை பாதுகாக்க முயற்சிக்காமல் ஒருவருக்கொருவர் பேசினால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஒழுங்காக புரிந்து கொள்ள முடியும், பல முறை நீங்கள் இருவரும் நட்பாக இருப்பதை உணர முடியும்.
பேசுவதற்கு முன்பே மன்னித்து தொடங்க வேண்டும்
மற்றவர் உங்களுக்கு என்ன செய்தாலும், உங்களுடைய மன்னிப்பைக் கற்பனை செய்துகொள்வதால் , சமாதான முயற்சியில் முன்னேற முந்தைய உறவுக்கு திரும்பி வருவதைப் பார்க்க முடியும்
மற்றவர் உங்களுக்கு என்ன செய்தாலும், உங்களுடைய மன்னிப்பைக் கற்பனை செய்துகொள்வதால் , சமாதான முயற்சியில் முன்னேற முந்தைய உறவுக்கு திரும்பி வருவதைப் பார்க்க முடியும்
No comments:
Post a Comment